Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

.glam

.travel, leisure & lifestyle | blog de viagens e lifestyle

.glam

.travel, leisure & lifestyle | blog de viagens e lifestyle

. coach # estabelecer metas e objetivos para o Novo Ano

IMG_7817.JPG

 

Em cada novo ano a maior parte de nós pensa em metas e objetivos a cumprir.

Geralmente começamos bem, mas difícil é seguir os planos até ao fim...

Isto acontece porque muitas vezes estabecemos planos aleatórios, em vez de planos concretos - temos de refletir bastante na hora de definir as nossas metas.

 

ALGUNS PASSOS QUE PODEM AJUDAR NESTA TAREFA:

 

Passo 1 - definir os seus princípios 

Ou seja "Porquê? " e ter a consciência que queremos muito alcançar esse objetivo

A melhor forma de definir os seus princípios é escrever tudo em papel e colocar num lugar destacável.

 

Passo 2 - trace as metas com objetividade e clareza

Não confunda metas com sonhos.

As metas devem ser claras, específicas, relevantes e alcançáveis.

 

Passo 3 - estabelecer prazos 

Estabeleça um prazo claro para cada uma das suas metas.

Subdivida a "meta" em pequenas metas, tornando-se assim mais fácil de alcançar.

O ideal é que cada meta de longo prazo seja até três meses e assim sucessivamente.

 

Passo 4 - elaborar projetos e desafios 

Significa uma série de ações, bons e novos hábitos para atingir os seus objetivos.

Deve dar mais importância aos bons hábitos que precisa criar para atingir os seus objetivos mais facilmente.

 

Passo 5 - ter alguém ao longo do ano que a motive e supervisiona as suas ações

Ter alguém (familiar ou amigo) ao longo do ano que acompanhe o adandamento de cada uma das suas metas e que a motive, é um reforço para alcançar os seus objetivos.

 

Passo 6 - visão do futuro

Como se vê quando cumprir as suas metas ??

Concerteza FELIZ e REALIZADA !

 

EM RESUMO:

- Ter consciência em saber o que quer de verdade, definir bem as suas metas

- Planear e estabelecer um método 

- Traçar pequenas metas para alcançar os objetivos finais a que se propõe   

- Ser persistente

- Agir  

 

                                        If you want it, work for it

                                     It's that simple !