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.travel, leisure & lifestyle | blog de viagens e lifestyle

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Qua | 31.01.18

. travel I novas rotas para 2018 à partida de Portugal

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                     "VIAJE MAIS E CRIE MEMÓRIAS"

  

Já foram anunciadas por várias companhias aéreas as novas rotas para 2018.

Cada nova rota leva-nos a conhecer novos destinos - um mundo de oportunidades!

 

                       Falemos então das novidades das companhias aéreas:

 

RYANAIR 

 Porto / Malta - início a 26 Março 

  

TAP

Lisboa / Florença - início 10 Junho

Lisboa / Colonia - início 15 Julho

Porto / Milão - início 25 Março 

Porto / Barcelona - início 25 Março 

Porto / Londres (aeroporto de Heatrow ) - início 25 Março 

 

QATAR AIRWAYS 

Doah / Lisboa - ainda se data prevista para o início da rota 

 

UNITED AIRLINES

 Porto / Nova Iorque - 05 Maio

  

FINNAIR

 Lisboa / Helsínquia - início 01 Junho

 

DELTA AIRLINES

 Ponta Delgada / Nova Iorque - início 25 Maio

 

AIR CANADA

Lisboa / Montreal - início 15 Junho

Porto / Toronto - início 08 Junho

 

LUFTHANSA

Funchal / Munique - início 31 Março 

 

VOLATEA

Faro / Verona - início Junho

 

EASY JET 

Faro / Bordeaux - início 27 Abril

Faro / Milão - início 01 Junho

 

                        

                     

 

 

Seg | 29.01.18

. fashion # jumpsuit peça tendência

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 Os jumpsuits estão originalmente estiveram ligados ao meio desportivo como fatos utilitários, como por exemplo peças usadas pelos para-quedistas, mas o termo passou a ser aplicado a qualquer peça única com mangas e calças. 

 

Na indústria da moda os jumpsuits começaram a surgir nos anos 60, mas foi nos anos 80 que tiveram o seu boom.

 

Esta peça passou a ser novamente tendência nos últimos anos, mantendo o formato original da peça e ao mesmo tempo reinventada com versões sem manga, decotes profundos, jumpsuit versão calção etc.

É uma peça que está em alta este Inverno e vai continuar para a próxima estação Primavera/Verão.

 

                                        A-D-O-R-O  ESTA TENDÊNCIA !

    É uma peça super versátil, confortável e afirma-se como sinónimo de glamour. 

 

Os modelos mais cintados, de seda, veludo, etc (tecidos nobres) numa cor só, são ideais para um evento mais formal.

Os modelos em tecidos mais fluidos, linho, sarja, etc, são ótimos para usar no dia a dia. 

Os modelos em ganga ou jumpsuits de calção são ideais para o fim de semana ou para levar para a praia.

Dependendo do uso que queira dar à peça, combinam bem com ténis ou sapatos de salto alto.

Como já referi esta é uma peça que pode ser usada em qualquer ocasião, basta escolher o modelo mais adequado e completar o Look com acessórios para criar um outfit ao seu estilo. 

 

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Sex | 26.01.18

. food # Brunch a refeição que está na moda

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A palavra é de origem inglesa: pequeno almoço (breakfast) e almoço (lunch) mas  a origem do brunch é uma tradição norte americana.

Nos EUA começou por ser um ritual familiar domingueiro que se tornou moda e rapidamente o conceito foi adotado por cafés, bares e restaurantes (se bem que o brunch em casa, continua a ter muitos adeptos, a desvantagem é ter de confecioar a refeição...) 

 

Depressa o brunch chegou a outros países, nomeadamente a Portugal como ritual urbano de fim de semana. O brunch requer tempo para degustar, o que pode ser uma refeição buffet. Deve ter um início mais tardio, cerca as 10h da manhã e pode em alguns locais ir até às 16h. 

 

Estou cada vez mais adepta deste conceito ;) após  uma semana de trabalho intenso, nada mais agradável que acordar um pouco mais tarde, sair e ir tomar um brunch num local agradável - a combinação perfeita do melhor do pequeno almoço com o melhor do almoço.

o brunch pode também ser um " encontro social" entre amigos e familiares, momentos para pormos a conversa em dia e conviver um pouco.

 

VANTAGENS DO BRUNCH:

- flexibilidade de horários 

- refeição variada, apetitosa e equilibrada

- local de convívio 

 

 

SUGESTÃO DE LOCAIS PARA UM BOM BRUNCH:

 

- Velocite Cafe: Av. Duque d'Avila, 120 A, Lisboa

- Delidelux: Av. Infante D. Henrique, Armazém B, Lisboa

- Noobai: Mirador do Adamastor, Lisboa

- Café com Calma - Bairro de Marvila, Lisboa

- Pão de Canela: Praça  das Flores, 25/27, Lisboa

- Quinoa: Rua do Alecrim, Nbr 54, Lisboa

- Fauna e Flora: Madragoa

- Topo Chiado: Terraços do Chiado / Encosta do Convento, Lisboa

- De Lisbon: no interior do Palácio Chiado, Lisboa

- Hemingway: Marina de Cascais, loja 58- 1o, Cascais

- Fresh Me: Av. Clotilde junto ao Centro de Congressos no Estoril

- Organic Estoril: Rua Particular ao Hotel Palácio, Estoril

 

  

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Qui | 25.01.18

. travel # mini férias no Carnaval I Portugal

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O período do Carnaval é uma excelente altura do ano para fazer umas mini férias e aproveitar bons momentos com amigos e família.

Apesar de faltarem ainda alguns dias para o Carnaval, sugiro que se apresse....muitos locais começam já a ficar sem disponibilidade.

 

 

        VEJA AS SUGESTÕES DA GLAM PARA ESTE CARNAVAL - DIVERTA-SE;) 

                    

 

                                       Carnaval no Alentejo - Eco Resort ZMAR                                  

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O Eco Resort ZMAR promete um fim de semana prolongado (09 a 13 Fevereiro), com muita animação alusiva ao Carnaval e ao ambiente em pleno Alentejo.

Para quem tem crianças, será cocerteza um fim de semana muito animado e inesquecível. Em breve o ZMAR vai anunciar online, o programa especial para crianças. 

 

 O ZMAR disponibiliza vários serviços para usufruir durante a sua estadia:

- Serviço de massagens no Spa

- Restaurante e Bar

- Piscina aquecida coberta com ondas 

- Desporto e Aventura: circuito de arvorismo, court de ténis, padel, campo desportivo, tiro ao arco, aluguer de bicicletas, campo de matraquilhos humanos, ginásio.

 

 

 

                                     Carnaval na Neve - Serra da Estrela 

                                        H2otel Congress & Medical Spa

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 O H2otel Congress & Medical Spa, localizado a uma altitude de 750 metros, está perfeitamente integrado na paisagem do Parque Natural da Serra da Estrela. 

Este Hotel de montanha disponibiliza uma oferta de serviços muito variada.

No moderno Spa Termal do Hotel, único do género em Portugal, pode cuidar do corpo ou    simplesmente divertir-se. 

O Aquadome Montain Spa é o melhor cartão de visita deste Hotel. 

O Hotel conta ainda com um ótimo restaurante, o Alquimia, no qual pode degustar os melhores sabores da Serra da Estrela, enquanto o frio se faz sentir lá fora.

 

O Hotel dispõe de um programa específico para o Carnaval de 11 a 13 de  Fevereiro. Pode consultar e reservar online: http://www.h2otel.com.pt

Caso disponha de mais uns dias de férias, prolongue a sua estadia para aproveitar a neve e para conhecer os arredores.

 

  

                                            Carnaval em Loulé - Algarve

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O Carnaval de Loulé com mais de um século de história, é uma boa opção para quem procure diversão e ao mesmo tempo queira aproveitar as temperaturas mais amenas do Algarve. 

Este ano o tema vai ser " Carnaval Summit de Loulé ", numa brincadeira alusiva à Cimeira Mundial dedicada à tecnologia e empreendedorismo que decorreu nos últimos dois anos em Lisboa. 

 

Para além da tradição do Corso durante três dias com 14 carros alegóricos, o programa de Carnaval inclui várias atividades que prometem diamizar a cidade nesta época do ano: baile de gala dedicado ao " Loulé Summit ". O desporto também vai estar em destaque com Eventos emblemáticos: Torneio Internacional de Vale, Marcha-Corrida de Carnaval, Etapa regional de surf, Grande Prémio de Atletismo Carnaval de Loulé.

 

Para o alojamento apresento-lhe duas sugestões: uma no centro de Loulé e uma outra em Vilamoura localizada a 15 kms de Loulé.

 

 

                                                  LOULÉ JARDIM HOTEL 

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                               HOTEL VILA GALE AMPAPALIUS VILAMOURA  

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Seg | 22.01.18

. travel # mais um prémio de turismo para Portugal em 2018 ?

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          LISBOA ESTÁ NOMEADA PARA MELHOR DESTINO EUROPEU EM 2018

 

A European Best Destination promovida pela European Consumers Choice (organização sem fins lucrativos), tem por missão promover o turismo e a cultura na Europa e nomeou Lisboa para o melhor Destino Europeu 2018.

 

 A VOTAÇÃO DECORRE ONLINE ATÉ 08 DE FEVEREIRO: www.vote.ebdest.in

                                              TODOS PODEMOS VOTAR!          

 

                 CONTRIBUA COM O SEU VOTO PARA ELEGER PORTUGAL

                                         COMO DESTINO EUROPEU 2018 !  

 

Fruto do grande prestígio da cidade, considerada pela organização, como uma das cidades mais modernas para visitar em 2018, Lisboa já ganhou este prémio em 2010 e 2015. 

Lisboa concorre com outras 20 cidades europeias entre as quais Londres, Paris, Amsterdão, Berlim, Budapeste, Milão, Viena, Bruxelas, Madrid e Atenas. 

 

                              FALTA POUCO TEMPO PARA A DATA DE ELEIÇÃO 

                         

                                        VOTE !! ;) 

            

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Sex | 19.01.18

. work out for a week # Madrid

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 Viajar em trabalho não é o mesmo que viajar em lazer ou férias.

 Há rotinas, objetivos a cumprir, reuniões constantes, etc

 Planear bem o dia é fudamental para cumprir todas as tarefas diárias. 

 

Adoro a minha profissão e mesmo quando viajo em trabalho é sempre gratificante!                    

                               

 

                                        Regresso no final da próxima semana;) 

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Qui | 18.01.18

. fashion # tendência sobreposição de peças

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                        As sobreposições de peças são super tendência este ano.

                                                             A-D-O-R-O !!

 

 A sobreposição de peças caracteriza-se pela mistura de diferetes tecidos, diferentes texturas, cores e a mistura de peças que combinem bem entre elas. 

Este conceito dá um ar descontraído, jovial e muito confortável.

Acaba por ser uma forma de sair do convencional, também uma forma de aproveitar para sobrepor peças que temos no nosso guarda roupa e nem imaginávamos que pudessem ser combináveis entre elas. 

 

Porém tudo o que é ousado e que mistura conceitos muito diferentes, deve ser pensado de forma estratégica para " não ultrapassar a medida..." 

 

 

GET INSPIRED;)  

 

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Qua | 17.01.18

. travel # os 10 melhores países a visitar em 2018 eleitos pela Lonely Planet

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A Lonely Planet, a maior editora de guias de viagem do mundo, após visitas a vários países, já anunciou o MELHOR de 2018, que traz uma seleção de10 países a visitar.

                                         

                     OS 10 MELHORES PAÍSES ELEITOS PELA LONELY PLANET

  

                                                               1 - Chile 🇨🇱 

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            A diversidade de paisagens que encontramos no Chile são razões mais

                   que suficientes para a eleição por parte da Lonely Planet. 

Os cenários de neve são magníficos: o país possui um dos melhores centros de Esqui da América Latina. O Deserto do Atacama com uma paisagem impressionante com penhascos, rios, formações rochosas incríveis. A Cordelheira dos Andes, que consiste numa cadeia montanhosa com cerca de 7000 kms de extensão que delinia parte do continente Sul Americano, sendo a maior cadeia montanhosa do Planeta. A Patagônia Chilena, com paisagens deslumbrantes, que vão desde montanhas, nevadas, fiordes, vales, rios e lagos azuis da região. Estes são apenas alguns dos motivos que levam à sua eleição pela Lonely Planet. 

 

                             

                                                      2 - Coreia do Sul 🇰🇷 

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                 Seul é considerada para a Lonely Planet, uma cidade futurista.               

              Uma outra razão para a escolha da Coreia do Sul como país a visitar,

                 foi o facto do país os Jogos Olímpicos de Inverno em Fevereiro. 

 

 

                                                         3 - Portugal 🇵🇹        

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            Para a Lonely Planet, Portugal é considerado um importante centro de arte, 

                   cultura e gastronomia, o que levou à sua eleição como país a visitar.

              

 

                                 4 -  Djibouti (país do nordeste de África) 🇦🇷 

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                         A beleza natural deste pequeno país Africano, localizado

                         entre a Eritreia, Etiópia e a Somália, com os seus desertos, 

                         lagos salgados e praias fantástica, levou à sua eleição.

                                                   

                                                     5 - Nova Zelândia 🇳🇿  

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              Os Great Walks, conjunto de trilhos que passam por uma das mais belas

              regiões selvagens do planeta, contribui para que o país seja procurado pelos 

              amantes da natureza há vários anos. Em 2018, vão abrir ao público mais dois 

              trilhos/caminhos, o Paparoa Track e o Pike29 Memorial Track, o que contribuiu     

                       para a Lonely Planet considerar este como um dos países a visitar.

 

 

                                                           6 - Malta 🇲🇹 

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           La Valletta em Malta vai ser a Capital Europeia da Cultura em 2018, uma das

             razões que levou a eleição deste país, para além de ser considerado um

                                    arquipélago histórico no meio do Mediterrâneo.

 

 

                                                       7 -  Geórgia 🇬🇪 

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                 As tradições da Georgia e a sua região vinícola, são algumas das      

                    razões que levou à eleição pela Lonely Planet de país a visitar.

 

                                                     

                                                            8 - Maurícias 🇲🇺

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                  As suas praias fantásticas com águas cristalinas, resorts de luxo e a

               possibilidade de praticar vários desportos náuticos, são razões suficientes

                               para a sua eleição de país a visitar para a Lonely Planet.

 

 

                                                              9 - China 🇨🇳  

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                    Na Cidade Proibida de Pequim vão abrir novas salas. Vai também

                     ser estabelecida uma parceria entre a Design Society e o museu 

                      londrino Victoria & Albert para a abertura de uma nova galeria.

                                    Razões que contribuíram para a sua eleição.

 

 

                                                          10 - África do Sul   🇿🇦  

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    A Lonely Planet considera que existem muitas razões para visitar a África do Sul.

        Montanhas, vida selvagem e belas praias são apenas algumas das razões.

                                              

Ter | 16.01.18

. healthyliving # Detox após os excessos das festas

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 Depois das festas de Dezembro em que as dietas são colocadas de lado- concordo com    esta "prática", há alturas que devemos comer os que nos sabe melhor (se possível qb...) e esquecer as dietas.

Bom.. se houver algum nutricionista a ler este Post, vão achar que estou a colaborar para maus hábitos alimentares...MAS NÃO, sou adepta de boas práticas alimentares, preocupo-me em fazer uma alimentação o mais saudável possível e com alguma regularidade vou a consultas de nutrição, sempre com o intuito de aprender a "comer cada vez melhor".

Para combater os excessos do último mês do ano, sugere-se uma dieta detox pelo menos durante uma ou duas semanas.

                         

                          Vamos lá... vai ver que é mais fácil do que aparenta;) 

  

ALIMENTOS DETOX: 

Há alimentos que aceleram a queima de calorias e toxinas e que promovem a saciedade, que ajudam o intestino a funcionar melhor e evitam acumular gordura corporal.

Exemplos de alguns desses alimentos: alho, verduras frescas, gema de ovo, limão, maçã, gengibre, algumas variedades de chá, com especial destaque para o chá verde e o chá de hibisco.

 

EM JEJUM: 

Ao acordar, esprema o sumo de meio limão num copo de água (se possível água morna) e beba em jejum. Aguarde cerca de 30 minutos e só depois tome o pequeno almoço . Esta é uma receita milenar que ajuda o organismo a libertar-se de toxinas. 

Esta "dica" é seguida por muitas pessoas ao longo de todo o ano, incluído modelos e atrizes.

 

HIDRATAÇÃO:

A hidratação é essencial para o organismo ao longo de todo o ano- devemos beber cerca de 2 litros de água por dia. Neste período de detox é fundamental não esquecer esta "regra".

 

VÁRIAS REFEIÇÕES POR DIA:

Comer de três em três horas é o plano alimentar ideal.

Parece difícil ?? não é;)

-  tomar um pequeno almoço saudável

- um lanche a meio da manhã que pode ser um iogurte magro (0%açúcar e 0%gordura) 

- almoço pode incluir carnes brancas, peixe, verduras, sopa, leguminosas e alguns hidratos de carbono (qb). Após o almoço não deve ingerir fruta. 

- lanche a meio da tarde onde deve incluir uma peça de fruta.

- jantar pode incluir carnes brancas, peixe, verduras, sopa.

Hidratos de carbono e fruta após o jantar estão excluídos deste plano alimentar.

- caso necessite comer algo antes de deitar, pode optar por uma gelatina ou um iogurte magro.

 

EXERCÍCIO FÍSICO:

Nem todos gostamos de praticar desporto... por vezes a falta de tempo é também determinante para não praticarmos desporto.

Mesmo que não seja fã de desporto ou não tenha tempo para praticar, o importante é "MEXER-SE" !

Faça caminhadas de 30 minutos por dia.

Em caso de não dispor de 30 minutos por dia para fazer caminhadas, troque o autocarro por andar a pé. Utilize as escadas em vez do elevador. Vá passear o cão (se tiver...) por 15 a 20 minutos. Arrumar a casa é uma tarefa que nem sempre gostamos, mas é benéfico para queimar calorias. 

 

DESCANSE:

Oito horas de sono por noite é um bom aliado para eliminar toxinas e acordar com mais energia

 

MOTIVAÇÃO:

A melhor forma do corpo responder ao que lhe pede é estar MOTIVADA.

Com motivação e determinação, nada o pode deter para concretizar o seu plano Detox.

 

ALIMENTOS NÃO ACONSELHÁVEIS:

Açúcar, farinha branca, pão, carnes vermelhas, fritos, alimentos processados (fiambre, presunto, salchichas, entre outros), bebidas alcoólicas e refrigerantes, evitar laticínios (queijos e leite) 

 

ALIMENTOS ACONSELHÁVEIS: 

De uma forma geral alimentos saudáveis, sumos verdes, chás como por exemplo chá verde, chá de hibisco, chá de cidreira, chá de limão, chá de maçã e canela, chá de erva doce.

 

 

                                                  DETOX TEMPORÁRIO 

                     Essencial para a sua saúde, no final vai ver que valeu a pena!!

  

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